Пилешка каша по дреневски с препечено брашно

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се нарязва на порции и се поставят в тенджера. Запържват се от всички страни за по 2-3 минути с малко олио.

Лукът се нарязва на ситно и се слага при пилето, където се задушава за около минута, две.

Прибавя се червен пипер, сол и черен пипер на вкус и всичко се разбърква. Залива се с водата и щом заври, котлонът се намалява и ястието се оставя да къкри до омекване на месото.

Готовото месо се изважда от тенджерата. В част от соса се размива препеченото брашно, след което кашата се сипва в тенджерата и се разбърква.

Добавя се малко масло за вкус, наситнен пресен магданоз и порциите пиле се връща в тенджерата.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка каша по дреневски с препечено брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

542 г
Калории 849 кал42%
Калории от мазнини639 кал118%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г20%
Мазнини71г 76%
Наситени18г
Мононенаситени 29г
Полиненаситени19г
Омега 3,6,948.2г
Омега 30.15г
Въглехидрати 11г6%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол187мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А171мкг19%
B1 (Тиамин)0.107мг9%
B2 (Рибофлавин)0.258мг20%
B3 (Ниацианамид)11.09мг69%
B5 (Пантенол)2.04мг41%
B6 (Пиродоксин)0.599мг46%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.41мкг17%
C5мг6%
D0.61мкг1%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)6.35мкг5%
Витамин Холин93.64мг17%
Калций40мг4%
Фосфор265мг38%
Желязо2.09мг17%
Натрий127мг8%
Магнезий40мг10%
Цинк2.97мг27%
Мед0.158мг18%
Манган0.156мг7%
Селен34.5мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 849 калoрии?

Тичане

1:08ч

Колело

1:37ч

Ски

1:51ч

Танци

2:10ч

Плуване

2:10ч

Фитнес

2:22ч

Велоергометър

2:36ч

Каланетика

2:54ч

Пазаруване

3:43ч

Ходене

3:43ч

Сек*

10:02ч

Отдих

14:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.