Продукти:
Рецепта:Пилешкото месо се нарязва на хапки. Запържва се в загрято масло. Добавят се нарязаните кисели краставички и гъби и царевицата. Ястието се задушава за около 10 минути. Слага се заквасената сметана и се разбърква. Оставя се на котлона за още няколко минути, докато сосът се сгъсти. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 650 г | ||
| Калории | 582 кал | 29% | |
| Калории от мазнини | 261 кал | 48% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 60г | 41% | |
| Мазнини | 29г | 45% | |
| Наситени | 15г | ||
| Мононенаситени | 8г | ||
| Полиненаситени | 3г | ||
| Омега 3,6,9 | 9.91г | ||
| Омега 3 | 0.22г | ||
| Въглехидрати | 22г | 15% | |
| Фибри | 3.9г | ||
| Нишесте | 3г | ||
| Захари | 9г | ||
| Холестерол | 207мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 210мкг | 23% | |
| B1 (Тиамин) | 0.33мг | 28% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.985мг | 76% | |
| B3 (Ниацианамид) | 20.51мг | 128% | |
| B5 (Пантенол) | 5.37мг | 107% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.96мг | 74% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 57мкг | 14% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.79мкг | 33% | |
| C | 14мг | 16% | |
| D | 0.65мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.86мг | 6% | |
| K (Менадион) | 28.45мкг | 24% | |
| Витамин Холин | 53.57мг | 10% | |
| Калций | 163мг | 16% | |
| Фосфор | 658мг | 94% | |
| Желязо | 4.21мг | 35% | |
| Натрий | 212мг | 14% | |
| Магнезий | 96мг | 24% | |
| Цинк | 4.59мг | 42% | |
| Мед | 0.799мг | 89% | |
| Манган | 0.364мг | 16% | |
| Селен | 55.8мкг | 101% | |
Тичане
0:46ч
Колело
1:07ч
Ски
1:16ч
Танци
1:29ч
Плуване
1:29ч
Фитнес
1:37ч
Велоергометър
1:47ч
Каланетика
1:59ч
Пазаруване
2:33ч
Ходене
2:33ч
Сек*
6:53ч
Отдих
9:56ч
Пилешки хапки с чери домати, гъби, лук и босилек 
Пилешки хапки с гъби кладница 
Пилешки хапки със сладко кисел сос 
Пилешки хапки от гърди или бон филета с хрупкава коричка от чедър, корнфлейкс и галета 
Пилешка крем супа с царевица и готварска сметана 
Пилешка кавърма с гъби, печен пипер, домати, магданоз и кашкавал на фурна