Пилешки хапки с чери домати, гъби, лук и босилек

Пилешки хапки с чери домати, гъби, лук и босилек - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червеният лук (4 бр) се обелва и нарязва на четвъртинки. Задушава се в зехтина (2 с.л.), заедно с нарязаните на полумесеци гъби (150 г) и щом зеленчуците омекнат, към тях се прибавя пилешкото месо (400 г), нарязано на хапки. Ястието се бърка непрекъснато, докато месото се позлати от всички страни. Когато е готово, към него се прибавят разполовените чери домати (100 г), черният пипер (1 щип.) и солта. Ястието се оставя на котлона за още няколко минути, докато доматите омекнат, и се сервира горещо, украсено с листенца свеж босилек (6 листенца).

Време за приготвяне:

25 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусно сочно задушено пилешко филе (гърди) на тиган с гъби и ароматен сос от брашно, масло, мляко и горчица

Задушено пилешко месо с гъби печурки в бяло вино и пюре от ябълки и картофи

Крехко печено пиле със сос от праз и гъби и пюре от кестени на фурна

Подобни рецепти на Пилешки хапки с чери домати, гъби, лук и босилек

Рецепта Печени пилешки хапки с домати, сметана и сушени кайсии на фурна Печени пилешки хапки с домати, сметана и сушени кайсии на фурна Рецепта Пилешки хапки с гъби кладница Пилешки хапки с гъби кладница Рецепта Пилешки хапки със сметана, кисели краставички, гъби и царевица Пилешки хапки със сметана, кисели краставички, гъби и царевица
Рецепта Пържени пилешки хапки от месо от гърди в масло с лук, гъби, чесън и бира Пържени пилешки хапки от месо от гърди в масло с лук, гъби, чесън и бира Рецепта Пилешки хапки със сладко кисел сос Пилешки хапки със сладко кисел сос Рецепта Пилешки хапки от гърди или бон филета с хрупкава коричка от чедър, корнфлейкс и галета Пилешки хапки от гърди или бон филета с хрупкава коричка от чедър, корнфлейкс и галета
Рецепта Пилешки сърца с гъби, лук, домати и печени чушки Пилешки сърца с гъби, лук, домати и печени чушки Рецепта Пилешки пържоли или хапки от бон филе с гъби, броколи, бира, кашкавал и топено сирене на фурна Пилешки пържоли или хапки от бон филе с гъби, броколи, бира, кашкавал и топено сирене на фурна Рецепта Печени агнешки хапки с домати, лук и кашкавал Печени агнешки хапки с домати, лук и кашкавал

Калории и хранителна стойност

Порция

555 г
Калории 401 кал20%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини52г52%
Мазнини11г 25%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,9
Омега 30.08г
Въглехидрати 25г25%
Фибри5.7г
Нишесте
Захари10г
Холестерол116мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А30мкг3%
B1 (Тиамин)0.239мг20%
B2 (Рибофлавин)0.53мг41%
B3 (Ниацианамид)19.31мг121%
B5 (Пантенол)3.1мг62%
B6 (Пиродоксин)1.125мг87%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C17мг19%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)1.78мг12%
K (Менадион)17.45мкг15%
Витамин Холин25.38мг5%
Калций77мг8%
Фосфор447мг64%
Желязо3.12мг26%
Натрий119мг8%
Магнезий76мг19%
Цинк2.95мг27%
Мед0.613мг68%
Манган0.552мг24%
Селен43.8мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 401 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:45ч

Ходене

1:45ч

Сек*

4:44ч

Отдих

6:51ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.