Идеи:

Пълнени гъби печурки с топено сирене, чесън, кашкавал и каперси на фурна

Пълнени гъби печурки с топено сирене, чесън, кашкавал и каперси на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите се измиват и пънчетата се отстраняват.

Топеното сирене се нарязва на дребно, чесънът се счуква, а кашкавалът се настъргва. Зелените подправки се нарязват на ситно. Всичко се смесва, заедно с каперсите, докато стане еднородна смес.

Във всяка гъбка се слага малко от плънката.

Поставят се в тава, в която се сипва и малко вода, за да не залепват. Пълнените гъби се запичат във фурна за 20 минути, докато кашкавалаът се разтопи и получи златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени гъби печурки с топено сирене, чесън, кашкавал и каперси на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

235 г
Калории 198 кал10%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г31%
Мазнини11г 50%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.23г
Омега 3
Въглехидрати 10г21%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол35мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А101мкг11%
B1 (Тиамин)0.135мг11%
B2 (Рибофлавин)0.813мг63%
B3 (Ниацианамид)6.45мг40%
B5 (Пантенол)2.57мг51%
B6 (Пиродоксин)0.204мг16%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C4мг4%
D0.46мкг1%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)4.75мкг4%
Витамин Холин31.3мг6%
Калций305мг31%
Фосфор365мг52%
Желязо2.22мг19%
Натрий674мг45%
Магнезий34мг9%
Цинк2.42мг22%
Мед0.891мг99%
Манган0.252мг11%
Селен21мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 198 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Сек*

2:20ч

Отдих

3:23ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.