Пълнени ябълки с гранола, стафиди и карамелени бонбони

Пълнени ябълки с гранола, стафиди и карамелени бонбони - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ябълките се почистват от капачетата и се издълбават внимателно. Гранолата, стафидите, кафявата захар и маслото се разбъркват добре.

Сместа се разпределя в ябълките и в се добавят по пръчка канела, анасон и карамелен бонбон. Ябълките се увиват в алуминиево фолио и се запичат за около 30 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени ябълки с гранола, стафиди и карамелени бонбони

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

210 г
Калории 248 кал12%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г2%
Мазнини11г 38%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.4г
Омега 30.04г
Въглехидрати 40г61%
Фибри5.8г
Нишесте
Захари28г
Холестерол27мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А91мкг10%
B1 (Тиамин)0.045мг4%
B2 (Рибофлавин)0.047мг4%
B3 (Ниацианамид)0.32мг2%
B5 (Пантенол)0.16мг3%
B6 (Пиродоксин)0.122мг9%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C9мг10%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.83мг6%
K (Менадион)5.03мкг4%
Витамин Холин8.43мг2%
Калций45мг5%
Фосфор39мг6%
Желязо1.98мг17%
Натрий2мг0%
Магнезий18мг5%
Цинк0.32мг3%
Мед0.127мг14%
Манган0.196мг9%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 248 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Сек*

2:56ч

Отдих

4:14ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.