Идеи:

Тарт с круши, лешници и канела

Тарт с круши, лешници и канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

От лешниците се отделя необходимата за тестото част и се смила фино. Брашното се смесва със смлените лешници, кафявата захар, солта и част от канелата. Добавя се студеното масло, предвидено за тестото, нарязано на кубчета. Сместа се претрива с пръсти до получаването на едри трохи. Водата се добавя постепенно, докато тестото се събере. Тестото се оформя като диск, увива се във фолио и се оставя в хладилник за поне 30 минути.

Фурната се загрява до 190°C. Тестото се разточва между два листа хартия за печене и се прехвърля в плитка форма за тарт. Притиска се равномерно към дъното и стените на формата.

Крушите се измиват, разполовяват се и семенните кутийки се отстраняват. Всяка половинка се нарязва надлъжно на тънки резени. Медът се смесва с останалата канела и индийското орехче. Крушите се намазват с получената смес.

Крушите се разпределят равномерно върху тестото. Останалите лешници се запичат леко в сух тиган и се разпределят върху тарта. Маслото, предвидено за намазване, се разтопява и се нанася върху крушите.

Тартът се пече 40–45 минути, докато тестото се зачерви, а крушите омекнат. При прекалено бързо потъмняване тартът се покрива свободно с алуминиево фолио. След изпичането се оставя да се охлади поне 15 минути, след което се изважда от формата и се нарязва.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

194 г
Калории 458 кал23%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г6%
Мазнини27г 50%
Наситени10г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,918.41г
Омега 30.06г
Въглехидрати 55г45%
Фибри7.9г
Нишесте0г
Захари27г
Холестерол38мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А121мкг13%
B1 (Тиамин)0.191мг16%
B2 (Рибофлавин)0.117мг9%
B3 (Ниацианамид)1.56мг10%
B5 (Пантенол)0.53мг11%
B6 (Пиродоксин)0.192мг15%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C5мг6%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)3.99мг27%
K (Менадион)9.52мкг8%
Витамин Холин24.36мг4%
Калций53мг5%
Фосфор149мг21%
Желязо2.23мг19%
Натрий100мг7%
Магнезий69мг17%
Цинк1.38мг13%
Мед0.538мг60%
Манган2.29мг100%
Селен19.9мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 458 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Сек*

5:25ч

Отдих

7:49ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.