Глазирани пилешки крилца с кока кола на тиган

Глазирани пилешки крилца с кока кола на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките крилца леко се запържват в загрят тиган с малко олио. След това се изваждат и се оставят настрана.

Нарязаните лук и чесън се задушават в същата мазнина. Добавят се колата, пушен червен пипер и соев сос. Крилцата се връщат в тигана и се разбъркват.

Оставят се на умерен огън, докато течността изври и крилцата се глазират – около 20-25 минути.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Глазирани пилешки крилца с кока кола на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

265 г
Калории 472 кал24%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г32%
Мазнини32г 63%
Наситени9г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.35г
Омега 30.14г
Въглехидрати 7г7%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол154мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А66мкг7%
B1 (Тиамин)0.076мг6%
B2 (Рибофлавин)0.17мг13%
B3 (Ниацианамид)9.01мг56%
B5 (Пантенол)1.58мг32%
B6 (Пиродоксин)0.554мг43%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C3мг3%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)0.14мкг0%
Витамин Холин81.29мг15%
Калций31мг3%
Фосфор222мг32%
Желязо1.87мг16%
Натрий320мг21%
Магнезий30мг8%
Цинк2.74мг25%
Мед0.104мг12%
Манган0.127мг6%
Селен31.4мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 472 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:27ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:04ч

Ходене

2:04ч

Сек*

5:35ч

Отдих

8:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.