Идеи:

Хрупкави пържени мариновани панирани пилешки крилца кентъки на тиган

Хрупкави пържени мариновани панирани пилешки крилца кентъки на тиган - снимка на рецептата

Рецепта:

Галетата се смесва с брашното, черен пипер, червен пипер, кимион, риган, мащерка, чесън на прах и сол на вкус. Сместа се разбърква добре.

Добавят се яйцата, киселото мляко и газирана вода и отново се разбърква. получава се с консистенция на каша.

Пилешките крилца се овалват добре в сместа и се оставя за 1 час в хладилник.

След това се овалват в натрошения корнфлейкс и се пържат в загрято олио до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкави пържени мариновани панирани пилешки крилца кентъки на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

373 г
Калории 813 кал41%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини43г22%
Мазнини34г 38%
Наситени12г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.66г
Омега 30.12г
Въглехидрати 82г41%
Фибри3.5г
Нишесте41г
Захари
Холестерол191мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А214мкг24%
B1 (Тиамин)0.43мг36%
B2 (Рибофлавин)0.686мг53%
B3 (Ниацианамид)13.11мг82%
B5 (Пантенол)1.81мг36%
B6 (Пиродоксин)0.996мг77%
B9 (Фолиева киселина)124мкг31%
B12 (Кобаламин)2.23мкг93%
C6мг7%
D1.54мкг3%
E (Токоферoл)0.71мг5%
K (Менадион)15.48мкг13%
Витамин Холин98.66мг18%
Калций72мг7%
Фосфор315мг45%
Желязо11.75мг98%
Натрий1218мг81%
Магнезий46мг12%
Цинк3.06мг28%
Мед0.199мг22%
Манган0.613мг27%
Селен55.6мкг101%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 813 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:33ч

Ски

1:47ч

Танци

2:05ч

Плуване

2:05ч

Фитнес

2:16ч

Велоергометър

2:30ч

Каланетика

2:46ч

Пазаруване

3:34ч

Ходене

3:34ч

Сек*

9:37ч

Отдих

13:53ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.