Идеи:

Най-лесната рецепта за хрупкаво пържено пиле

Най-лесната рецепта за хрупкаво пържено пиле - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се овкусява със сол, черен и червен пипер.

В дълбок тиган се загрява олио на средно висока температура.

Брашното се слага в купа и се подправя със сол и черен пипер. Пилето се овалва в брашното и се слага в тигана. Пържи се от едната страна за около 12 до 15 минути. След това се обръща и се готви още около 10 минути.

Оставя се да се отцеди от излишната мазнина върху кухненска хартия.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Най-лесната рецепта за хрупкаво пържено пиле

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

578 г
Калории 838 кал42%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини110г55%
Мазнини14г 16%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.04г
Омега 30.25г
Въглехидрати 59г30%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол325мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А49мкг5%
B1 (Тиамин)0.29мг24%
B2 (Рибофлавин)0.635мг49%
B3 (Ниацианамид)30.26мг189%
B5 (Пантенол)5.5мг110%
B6 (Пиродоксин)1.54мг118%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)1.1мкг46%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.05мг0%
K (Менадион)12.23мкг10%
Витамин Холин7.61мг1%
Калций57мг6%
Фосфор840мг120%
Желязо5.43мг45%
Натрий290мг19%
Магнезий99мг25%
Цинк6.49мг59%
Мед0.34мг38%
Манган0.621мг27%
Селен110.9мкг202%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 838 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:36ч

Ски

1:50ч

Танци

2:08ч

Плуване

2:08ч

Фитнес

2:20ч

Велоергометър

2:34ч

Каланетика

2:51ч

Пазаруване

3:41ч

Ходене

3:41ч

Сек*

9:55ч

Отдих

14:19ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.