Най-лесната рецепта за хрупкаво пържено пиле

Най-лесната рецепта за хрупкаво пържено пиле - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се овкусява със сол, черен и червен пипер.

В дълбок тиган се загрява олио на средно висока температура.

Брашното се слага в купа и се подправя със сол и черен пипер. Пилето се овалва в брашното и се слага в тигана. Пържи се от едната страна за около 12 до 15 минути. След това се обръща и се готви още около 10 минути.

Оставя се да се отцеди от излишната мазнина върху кухненска хартия.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Най-лесната рецепта за хрупкаво пържено пиле

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

245 г
Калории 468 кал23%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г38%
Мазнини5г 11%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.61г
Омега 30.08г
Въглехидрати 59г53%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол108мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.138мг12%
B2 (Рибофлавин)0.229мг18%
B3 (Ниацианамид)10.57мг66%
B5 (Пантенол)2.06мг41%
B6 (Пиродоксин)0.532мг41%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.05мг0%
K (Менадион)4.23мкг4%
Витамин Холин7.61мг1%
Калций26мг3%
Фосфор331мг47%
Желязо2.34мг20%
Натрий97мг6%
Магнезий43мг11%
Цинк2.53мг23%
Мед0.184мг20%
Манган0.561мг24%
Селен54.6мкг99%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 468 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Сек*

5:32ч

Отдих

8:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.