Идеи:

Хрупкави панирани пилешки крилца кентъки с майонеза и корнфлейкс на фурна

Хрупкави панирани пилешки крилца кентъки с майонеза и корнфлейкс на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките крилца се измиват и се подсушават. Овкусяват се с черен пипер и сол. Намазват се обилно с майонезата.

След това се овалват в натрошен корнфлейкс.

Нареждат се в тава върху хартия за печене. Пекат се в загрята на 200 градуса фурна за около 30 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкави панирани пилешки крилца кентъки с майонеза и корнфлейкс на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

223 г
Калории 619 кал31%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г17%
Мазнини37г 54%
Наситени8г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени14г
Омега 3,6,924.42г
Омега 30.09г
Въглехидрати 46г30%
Фибри1.8г
Нишесте34г
Захари
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А241мкг27%
B1 (Тиамин)0.474мг40%
B2 (Рибофлавин)0.725мг56%
B3 (Ниацианамид)12.16мг76%
B5 (Пантенол)1.1мг22%
B6 (Пиродоксин)1.056мг81%
B9 (Фолиева киселина)112мкг28%
B12 (Кобаламин)2.94мкг123%
C8мг9%
D1.92мкг4%
E (Токоферoл)3.64мг24%
K (Менадион)12.35мкг10%
Витамин Холин53.44мг10%
Калций17мг2%
Фосфор148мг21%
Желязо14.1мг118%
Натрий704мг47%
Магнезий21мг5%
Цинк1.76мг16%
Мед0.08мг9%
Манган0.142мг6%
Селен22.3мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 619 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:43ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:06ч

Пазаруване

2:43ч

Ходене

2:43ч

Сек*

7:19ч

Отдих

10:34ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.