Марината за хрупкави пикантни пържени панирани пилешки крилца с царевично брашно

Сготви

Принтирай

Продукти:

Лютата чушка се нарязва на ситно. Смесва се с киселото мляко, лимоновия сок, меда, кетчупа и сол на вкус.

Пилешките крилца се мариноват в сместа за 1 час в хладилник.

След това се панират и се изпържват.

10 минути

Марина / марината за пикантни пилешки крилца с мед и водка на скара / барбекю	Хрупкави панирани пилешки крилца кентъки с майонеза и корнфлейкс на фурна	Панирани пилешки крилца с корнфлейкс на фурна
Пълнени пържени пилешки крилца с хрупкава панировка от царевично брашно с плънка от кашкавал, бекон, гъби и кисели краставички	Хрупкави пържени пилешки крилца с пикантен сос с горчица	Панирани пикантни пилешки крилца с млечен майонезен сос
Вкусни пържени панирани пилешки крилца в корнфлейкс, брашно и галета	Мариновани пилешки крилца с мед и лимон на шиш с царевица печени на фурна	Панирани хрупкави пилешки крилца с бира, чили и соев сос печени на фурна

Калории и хранителна стойност
Порция			37 г
Калории		24 кал	1%
Калории от мазнини		9 кал	2%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		1г	14%
Мазнини		1г	32%
	Наситени	0г
	Мононенаситени	0г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	0.18г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		4г	56%
	Фибри	0.2г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		2мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		10мкг	1%
B1 (Тиамин)		0.014мг	1%
B2 (Рибофлавин)		0.036мг	3%
B3 (Ниацианамид)		0.14мг	1%
B5 (Пантенол)		0.09мг	2%
B6 (Пиродоксин)		0.037мг	3%
B9 (Фолиева киселина)		3мкг	1%
B12 (Кобаламин)		0.04мкг	2%
C		16мг	18%
D		0.02мкг	0%
E (Токоферoл)		0.14мг	1%
K (Менадион)		1.66мкг	1%
Витамин Холин		3.71мг	1%
Калций		24мг	2%
Фосфор		23мг	3%
Желязо		0.17мг	1%
Натрий		16мг	1%
Магнезий		5мг	1%
Цинк		0.15мг	1%
Мед		0.025мг	3%
Манган		0.033мг	1%
Селен		0.5мкг	1%