Хрупкави пържени пилешки крилца с пикантен сос с горчица

Хрупкави пържени пилешки крилца с пикантен сос с горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното, солта и чесън на прах се смесват в найлонов плик с цип. Добавя се черен пипер и се слагат крилцата. Пликът се затваря и се разклаща, за да се овкусят равномерно крилцата. Нареждат се в тава покрита с хартия за печене и се оставят в хладилника за около час.

За да се приготви сосът, всички съставки се слагат в малка тенджера на котлона. Сосът се готви около 10 минути при непрекъснато бъркане.

В тиган се загрява олио и се слага част от крилцата. Пържат се от двете страни до готовност, което отнема около 10-12 минути. След това се оставят да се отцедят върху хартиена кърпа. Крилцата могат да се приготвят и във фритюрник или за по-здравословно в airfryer (фритюрник с горещ въздух).

Щом всички крилца са готови да се слагат в голяма купа и се заливат с приготвения сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкави пържени пилешки крилца с пикантен сос с горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

395 г
Калории 944 кал47%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини66г29%
Мазнини59г 58%
Наситени18г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,932.63г
Омега 30.29г
Въглехидрати 32г14%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол271мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А158мкг18%
B1 (Тиамин)0.15мг13%
B2 (Рибофлавин)0.29мг22%
B3 (Ниацианамид)15.33мг96%
B5 (Пантенол)2.75мг55%
B6 (Пиродоксин)0.889мг68%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.66мкг28%
C3мг3%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)1.36мг9%
K (Менадион)1.06мкг1%
Витамин Холин138.56мг25%
Калций52мг5%
Фосфор391мг56%
Желязо3.48мг29%
Натрий810мг54%
Магнезий55мг14%
Цинк4.78мг43%
Мед0.203мг23%
Манган0.351мг15%
Селен67.7мкг123%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 944 калoрии?

Тичане

1:15ч

Колело

1:48ч

Ски

2:04ч

Танци

2:25ч

Плуване

2:25ч

Фитнес

2:38ч

Велоергометър

2:54ч

Каланетика

3:13ч

Пазаруване

4:08ч

Ходене

4:08ч

Сек*

11:10ч

Отдих

16:08ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.