Шоколадов кекс / сладкиш / кейк без брашно с 2 съставки

Шоколадов кекс / сладкиш / кейк без брашно с 2 съставки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Шоколадът се разтопява на водна баня. След като се разтопи напълно и сместа е хомогенна и гладка, се оставя да се охлади леко, защото не трябва да бъде топъл.

Към разтопения шоколад се добавят жълтъците. Отделно с миксер се разбиват белтъците, докато станат на сняг. След това бавно и на части се добавят към шоколадовата смес. Сместа се разбърква с шпатула, за да не спаднат белтъците.

Прехвърля се в тава или форма, покрита с хартия за печене. Десертът се пече в загрята фурна на 170 градуса за около 30 минути. След това се оставя да се охлади напълно и се поръсва с пудра захар, или се декорира с шоколадов ганаш.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Шоколадов кекс / сладкиш / кейк без брашно с 2 съставки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

43 г
Калории 152 кал8%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г8%
Мазнини10г 56%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.89г
Омега 30.01г
Въглехидрати 15г38%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари13г
Холестерол75мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.013мг1%
B2 (Рибофлавин)0.139мг11%
B3 (Ниацианамид)0.18мг1%
B5 (Пантенол)0.24мг5%
B6 (Пиродоксин)0.029мг2%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C0мг0%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.48мг3%
K (Менадион)1.63мкг1%
Витамин Холин40.62мг7%
Калций15мг2%
Фосфор68мг10%
Желязо0.94мг8%
Натрий26мг2%
Магнезий30мг8%
Цинк0.57мг5%
Мед0.146мг16%
Манган0.128мг6%
Селен6.1мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 152 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Сек*

1:47ч

Отдих

2:35ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.