|
Продукти:
Рецепта:Фурната се загрява на 120 градуса. Сините сливи се почистват и се нарязват на тънки филийки. В купа се смесват оцет, зехтин, сол и захар. В купата се слагат сините сливи и се разбъркват добре. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене. Сливите се оставят да се сушат във фурната за около 3 часа. След това фурната се изключва и се оставят вътре за още 2 часа. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 229 г | ||
| Калории | 139 кал | 7% | |
| Калории от мазнини | 18 кал | 3% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 6% | |
| Мазнини | 2г | 12% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.11г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 31г | 83% | |
| Фибри | 3.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 22г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 33мкг | 4% | |
| B1 (Тиамин) | 0.077мг | 6% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.206мг | 16% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.01мг | 6% | |
| B5 (Пантенол) | 0.41мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.173мг | 13% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 3мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 17мг | 19% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.46мг | 10% | |
| K (Менадион) | 14.93мкг | 12% | |
| Витамин Холин | 4.28мг | 1% | |
| Калций | 9мг | 1% | |
| Фосфор | 23мг | 3% | |
| Желязо | 0.24мг | 2% | |
| Натрий | 339мг | 23% | |
| Магнезий | 16мг | 4% | |
| Цинк | 0.23мг | 2% | |
| Мед | 0.088мг | 10% | |
| Манган | 0.113мг | 5% | |
| Селен | 1.1мкг | 2% | |
Тичане
0:11ч
Колело
0:16ч
Ски
0:18ч
Танци
0:21ч
Плуване
0:21ч
Фитнес
0:23ч
Велоергометър
0:25ч
Каланетика
0:28ч
Пазаруване
0:36ч
Ходене
0:36ч
Сек*
1:38ч
Отдих
2:22ч
