Гъбена крем супа с манатарки, картофи и праз (с прясно мляко и готварска сметана)

Гъбена крем супа с манатарки, картофи и праз (с прясно мляко и готварска сметана) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и се нарязват. Слагат се в дълбока тенджера. Добавят се почистените и нарязани манатарки, чесън и праз лук. Налива се водата и зеленчуците се варят около половин час.

Прясното мляко се загрява. Когато зеленчуците омекнат, се пасират, като ако има нужда, се прецеждат и се отделя желаното количество бульон.

Налива се горещото прясно мляко и се подправя със сол и черен пипер. Накрая се слага готварската сметана и супата се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Гъбена крем супа с манатарки, картофи и праз (с прясно мляко и готварска сметана)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

459 г
Калории 230 кал12%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г9%
Мазнини15г 57%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.1г
Омега 3
Въглехидрати 21г36%
Фибри2.4г
Нишесте13г
Захари
Холестерол52мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А147мкг16%
B1 (Тиамин)0.09мг8%
B2 (Рибофлавин)0.24мг18%
B3 (Ниацианамид)1.77мг11%
B5 (Пантенол)0.88мг18%
B6 (Пиродоксин)0.308мг24%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C12мг13%
D0.85мкг2%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)9.84мкг8%
Витамин Холин25.98мг5%
Калций108мг11%
Фосфор138мг20%
Желязо1.21мг10%
Натрий54мг4%
Магнезий36мг9%
Цинк0.72мг7%
Мед0.253мг28%
Манган0.254мг11%
Селен3.9мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 230 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:47ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Сек*

2:43ч

Отдих

3:55ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.