Идеи:

Цяло печено пуешко месо от гърди с портокал на фурна

Цяло печено пуешко месо от гърди с портокал на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. В подходяща тава за печене или йенски съд се правят около десетина разреза с остър нож. Във всеки се слагат по няколко скилидки чесън и по резен портокал.

Месото се намазва със смес от зехтин и мед и се поръсва със сол и черен пипер. Пече се без капак в загрятата фурна за около час и половина.

След това се проверява с термометър за месо и той трябва да показва 70 градуса. Месото се изважда и се покрива, докато достигне 80 градуса.

Време за приготвяне:

180 минути

Коментирайте първи рецептата Цяло печено пуешко месо от гърди с портокал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

246 г
Калории 384 кал19%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г51%
Мазнини18г 43%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.12г
Омега 30.04г
Въглехидрати 6г7%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол141мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.1мг8%
B2 (Рибофлавин)0.238мг18%
B3 (Ниацианамид)8.52мг53%
B5 (Пантенол)1.41мг28%
B6 (Пиродоксин)0.779мг60%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.56мкг23%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.34мг2%
K (Менадион)1.43мкг1%
Витамин Холин2.25мг0%
Калций37мг4%
Фосфор316мг45%
Желязо2.41мг20%
Натрий99мг7%
Магнезий40мг10%
Цинк3.44мг31%
Мед0.165мг18%
Манган0.072мг3%
Селен48.9мкг89%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 384 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:41ч

Ходене

1:41ч

Сек*

4:32ч

Отдих

6:33ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.