Идеи:

Пикантен сос с кетчуп, чесън и джинджифил

Пикантен сос с кетчуп, чесън и джинджифил - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кетчупът, сусамовото масло и соевият сос се разбъркват много добре до хомогенност. Добавят се стритият чесън, кафявата захар, настърган джинджифил и черен пипер на вкус.

Сосът отново се разбърква, докато всички съставки се смесят. Съхранява се в буркан в хладилник до консумация.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Пикантен сос с кетчуп, чесън и джинджифил

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

174 г
Калории 260 кал13%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г5%
Мазнини1г 4%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,9
Омега 3
Въглехидрати 63г93%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари53г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А26мкг3%
B1 (Тиамин)0.116мг10%
B2 (Рибофлавин)0.089мг7%
B3 (Ниацианамид)2.11мг13%
B5 (Пантенол)0.51мг10%
B6 (Пиродоксин)0.235мг18%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.6мг17%
K (Менадион)3.6мкг3%
Витамин Холин21.27мг4%
Калций38мг4%
Фосфор76мг11%
Желязо1.95мг16%
Натрий887мг59%
Магнезий31мг8%
Цинк0.44мг4%
Мед0.258мг29%
Манган0.401мг17%
Селен2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 260 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Сек*

3:04ч

Отдих

4:26ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.