Лесен и бърз ориз с гъби в тенджера

Лесен и бърз ориз с гъби в тенджера - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Загрейте зехтина в тиган. Добавете гъбите и лука и гответе, докато омекнат, около 5 минути. Добавете чесън и гответе още една минута. Подправете със сол и черен пипер, на вкус.

Добавете бульона и ориза и оставете да заври. Намалете котлона до минимум, покрийте и оставете да къкри около 20 минути или докато оризът омекне.

Разбъркайте с магданоз и сервирайте.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Лесен и бърз ориз с гъби в тенджера

Ризото с бял ориз, пиле и гъби в тенджера или тиган

В голям тиган или тенджера се запържват лукът и чесънът в зехтин и масло....Добавят се и гъбите, нарязани на филийки, и се задушава още 5 минути....Добавя оризът и се бърка, докато стане прозрачен.

Ризото с бял ориз, пиле и гъби в тенджера или тиган

Ризото с гъби кладница, спанак и ориз арборио

Гъбите кладница се почистват и се нарязват по дължина, ако са големи, ако са малки, само се накъсват....Зеленчуковият бульон се слага да заври и след това се държи в горещата тенджера....Добавя се оризът и се разбърква за около 2-3 минути.

Ризото с гъби кладница, спанак и ориз арборио

Яхния от пилешко месо от филе с ориз, гъби, стар лук и черни маслини в тенджера

Нарязаните гъби, лук и чесън се запържват в загрята мазнина....Оризът се измива и се запържва в отделен съд.

Задушени гъби кладница с ориз, лук и домати в тенджера на котлон

Гъбите се почистват, нарязват и задушават под капак....Слага се измитият ориз и се налива гореща вода (в отношение с ориза 1:4).

Телешко с бял дългозърнест ориз, гъби и заквасена сметана

През това време оризът се сварява в тенджера с вряща подсолена вода....Добавят се месото, гъбите, гореща вода, телешки бульон, сос уорчестър и доматено пюре.

Телешко с бял дългозърнест ориз, гъби и заквасена сметана

Червен ориз със спанак, диви гъби, печурки, Маскарпоне и Пармезан

Когато оризът е сварен, се добавят гъбите, накълцаният спанак, маскарпонето, масло и настърган пармезан....В тенджера се загряват зехтин и останалото масло.

Бързо ризото с ориз арборио в тенджера под налягане

Зехтинът се загрява в тенджера под налягане на средно силен огън....Връща се на котлона, без капак, и оризът се оставя да къкри на средно силен огън....В този момент могат се добавят грах, гъби или всякакви други зеленчуци по желание.

Бързо ризото с ориз арборио в тенджера под налягане

Коментирайте първи рецептата Лесен и бърз ориз с гъби в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

187 г
Калории 202 кал10%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г12%
Мазнини2г 9%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.29г
Омега 3
Въглехидрати 40г80%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.258мг22%
B2 (Рибофлавин)0.2мг15%
B3 (Ниацианамид)3.32мг21%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.167мг13%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C1мг1%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)0.25мг2%
K (Менадион)0.94мкг1%
Витамин Холин11.55мг2%
Калций26мг3%
Фосфор107мг15%
Желязо2.35мг20%
Натрий240мг16%
Магнезий21мг5%
Цинк0.85мг8%
Мед0.246мг27%
Манган0.548мг24%
Селен10.2мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 202 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:37ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:53ч

Ходене

0:53ч

Сек*

2:23ч

Отдих

3:27ч

© 2007-2025 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.