Печени пилешки бутчета с пушен червен пипер и билково масло на фурна

Печени пилешки бутчета с пушен червен пипер и билково масло на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се подправя със сол и черен пипер и се слага в съд за печене. В малка тенджера се смесват останалите съставки без розмарина.

В тиган се загрява зехтин и подправките се запържват на среден огън за около 2 минути. Пилето се залива с ароматното масло и се поръсва с розмарин. Пече се в загрята фурна 200 градуса за около 20 минути.

По време на готвенето се полива с образувалия се сос, за да стане наистина сочно и с хрупкава коричка.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки бутчета с пушен червен пипер и билково масло на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

114 г
Калории 249 кал12%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г32%
Мазнини18г 64%
Наситени3г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.55г
Омега 30.06г
Въглехидрати 3г5%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол72мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А78мкг9%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.214мг16%
B3 (Ниацианамид)4.44мг28%
B5 (Пантенол)1.26мг25%
B6 (Пиродоксин)0.362мг28%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C5мг6%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)2.1мг14%
K (Менадион)23.09мкг19%
Витамин Холин42.36мг8%
Калций24мг2%
Фосфор133мг19%
Желязо1.66мг14%
Натрий65мг4%
Магнезий22мг6%
Цинк2.21мг20%
Мед0.081мг9%
Манган0.106мг5%
Селен13.1мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 249 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Сек*

2:56ч

Отдих

4:15ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.