Сочни мариновани пилешки крилца печени на фурна

Сочни мариновани пилешки крилца печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички съставки за маринатата се смесват и се разбъркват добре.

Пилешките крилца се слагат в тава и се заливат с маринатата. Покриват се с прозрачно фолио и се оставя да се мариноват за поне 6 часа, като от време на време се обръщат.

След това пилешките крилца се нареждат върху решетка в плитка тава за печене.

Пекат се в загрята фурна на 190 градуса за около 40 минути като се поливат от време-навреме с маринатата.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Сочни мариновани пилешки крилца печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

404 г
Калории 920 кал46%
Калории от мазнини603 кал112%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини69г31%
Мазнини67г 67%
Наситени17г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени15г
Омега 3,6,938.6г
Омега 30.26г
Въглехидрати 6г3%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари
Холестерол289мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А125мкг14%
B1 (Тиамин)0.127мг11%
B2 (Рибофлавин)0.307мг24%
B3 (Ниацианамид)16.79мг105%
B5 (Пантенол)2.91мг58%
B6 (Пиродоксин)0.964мг74%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.73мкг30%
C6мг7%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)1.28мг9%
K (Менадион)0.81мкг1%
Витамин Холин149мг27%
Калций44мг4%
Фосфор385мг55%
Желязо3.36мг28%
Натрий240мг16%
Магнезий51мг13%
Цинк5.01мг46%
Мед0.163мг18%
Манган0.098мг4%
Селен58.3мкг106%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 920 калoрии?

Тичане

1:13ч

Колело

1:46ч

Ски

2:01ч

Танци

2:21ч

Плуване

2:21ч

Фитнес

2:34ч

Велоергометър

2:49ч

Каланетика

3:08ч

Пазаруване

4:02ч

Ходене

4:02ч

Сек*

10:53ч

Отдих

15:43ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.