Вкусни сочни мариновани пилешки крилца в соев сос, мед и горчица на фурна

2 души сготвиха това

Вкусни сочни мариновани пилешки крилца в соев сос, мед и горчица на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 8 пилешки крилца
  • 3 с.л. балсамов оцет
  • 3 с.л. соев сос
  • 3 с.л. мед
  • 1 ч.л. горчица
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1/2 ч.л. черен пипер
  • 2 стръка магданоз

Рецепта:

Пилешките крилца (8 бр) се сваряват до готовност. Отцеждат се и се подреждат в тавичка. Заливат се с разбитите соев сос (3 с.л.), балсамов оцет (3 с.л.), мед (3 с.л.), горчица (1 ч.л.) и подправки.

Пекат се в предварително загрята фурна на грил за 10 минути - по 5 от всяка страна. Крилцата се сервират горещи и поръсени със ситно нарязан пресен магданоз. По желание се сервират и с резен лимон.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Вкусни сочни мариновани пилешки крилца в соев сос, мед и горчица на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

118 г
Калории 244 кал12%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г30%
Мазнини16г 60%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.64г
Омега 30.07г
Въглехидрати 6г10%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол75мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.039мг3%
B2 (Рибофлавин)0.095мг7%
B3 (Ниацианамид)4.85мг30%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.303мг23%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C2мг2%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)9.03мкг8%
Витамин Холин40.27мг7%
Калций18мг2%
Фосфор114мг16%
Желязо1.23мг10%
Натрий369мг25%
Магнезий18мг5%
Цинк1.37мг12%
Мед0.054мг6%
Манган0.076мг3%
Селен15.8мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 244 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Секс

2:53ч

Отдих

4:10ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.