Вкусна печена пилешка пържола от бут на скара маринована в соев сос

5 души сготвиха това

Вкусна печена пилешка пържола от бут на скара маринована в соев сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешката пържола от бут се почиства от кожата и се маринова за десетина минути в соев сос. След това се отцежда, поръсва се с черен пипер и се изпича от двете страни на силно нагорещена скара. Сервира се веднага, докато е още гореща, като се поръсва с лимонов сок. Чудесна е, ако се поднесе с гарнитура от свежа и лека салата.

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Вкусна печена пилешка пържола от бут на скара маринована в соев сос

Рецепта Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна Рецепта Коледни печени пилешки бутчета с канела и мед в тава на фурна Коледни печени пилешки бутчета с канела и мед в тава на фурна Рецепта Вкусни печени сварени пилешки бутчета с картофи и масло на фурна и ароматни подправки - розмарин, мащерка Вкусни печени сварени пилешки бутчета с картофи и масло на фурна и ароматни подправки - розмарин, мащерка
Рецепта Пържени пилешки бутчета с гъбен сос на тиган Пържени пилешки бутчета с гъбен сос на тиган Рецепта Пилешки бутчета със зеленчуков сос, картофи, моркови, доматено пюре, сметана и бяло вино, печени на фурна Пилешки бутчета със зеленчуков сос, картофи, моркови, доматено пюре, сметана и бяло вино, печени на фурна Рецепта Вкусни сочни пилешки парти бутчета печени в гювеч с картофи, лук и доматено пюре на фурна Вкусни сочни пилешки парти бутчета печени в гювеч с картофи, лук и доматено пюре на фурна
Рецепта Пържени пилешки бутчета със спанак в сос от бяло вино, лук, олио, магданоз и соев сос Пържени пилешки бутчета със спанак в сос от бяло вино, лук, олио, магданоз и соев сос Рецепта Печени пилешки бутчета с бял ориз и магданоз на фурна Печени пилешки бутчета с бял ориз и магданоз на фурна Рецепта Пилешки бутчета с карфиол на тиган Пилешки бутчета с карфиол на тиган

Коментари за Вкусна печена пилешка пържола от бут на скара маринована в соев сос:

Автор Мнение

Mariana Kozlova

2015-04-08 11:56:33

Публикувайте коментар за рецептата Вкусна печена пилешка пържола от бут на скара маринована в соев сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

71 г
Калории 80 кал4%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г71%
Мазнини2г 25%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.08г
Омега 30.04г
Въглехидрати 1г6%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол48мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)0.036мг3%
B2 (Рибофлавин)0.121мг9%
B3 (Ниацианамид)2.84мг18%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.162мг12%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C2мг2%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)3.44мкг3%
Витамин Холин28.31мг5%
Калций12мг1%
Фосфор88мг13%
Желязо0.98мг8%
Натрий428мг29%
Магнезий14мг4%
Цинк1.41мг13%
Мед0.053мг6%
Манган0.101мг4%
Селен8.5мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 80 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:10ч

Танци

0:12ч

Плуване

0:12ч

Фитнес

0:13ч

Велоергометър

0:14ч

Каланетика

0:16ч

Пазаруване

0:21ч

Ходене

0:21ч

Сек*

0:56ч

Отдих

1:22ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.