Печени пилешки пържоли мариновани със соев сос, мак и сусам на фурна

Печени пилешки пържоли мариновани със соев сос, мак и сусам на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките гърди (400 г) се измиват и подсушават. Подправят се с черен пипер (1/2 ч.л.) и сол и се заливат със соевия сос (1/2 к.ч.). Оставят се да престоят в тази марината няколко часа. (Внимава се месото да не се пресоли, тъй като соевият сос е солен, а то ще попие от вкуса му.) Пържолките се отцеждат от маринатата и се поръсват обилно със сусам (2 с.л.) и маково семе (2 с.л.). Изпичат се в силна фурна от двете страни до пълна готовност. Сервират се топли със свежа салата по избор.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Крехки печени свински вратни пържоли без кост на фурна с гъби и лук в йенско стъкло (тенджера, тава, йена глас)

Вкусни панирани свински вратни пържоли в яйце и брашно, запечени с бяло вино на фурна

Сочни задушени свински пържоли с гъби, сметанов сос, пушено топено сирене, заквасена сметана и кашкавал в глинен гювеч на фурна

Подобни рецепти на Печени пилешки пържоли мариновани със соев сос, мак и сусам на фурна

Рецепта Печени лимонени пилешки гърди (филе) с ризото от бял ориз, зелен фасул (зелен боб) и сирене пармезан Печени лимонени пилешки гърди (филе) с ризото от бял ориз, зелен фасул (зелен боб) и сирене пармезан Рецепта Печени пилешки пържоли от гърди във фолио на скара с лимонова марината Печени пилешки пържоли от гърди във фолио на скара с лимонова марината Рецепта Вкусни печени пилешки гърди на хапки с картофи и гъби в глинено гювече на фурна Вкусни печени пилешки гърди на хапки с картофи и гъби в глинено гювече на фурна
Рецепта Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна Рецепта Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна Рецепта Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган
Рецепта Пържени кюфтета от мляна пилешка кайма с хляб, яйце и лук Пържени кюфтета от мляна пилешка кайма с хляб, яйце и лук Рецепта Вкусни пържени пилешки гърди на жулиени със зеленчуци (гъби, тиквички, чушки) в сос от сметана и соев сос Вкусни пържени пилешки гърди на жулиени със зеленчуци (гъби, тиквички, чушки) в сос от сметана и соев сос Рецепта Пълнени пилешки гърди с гъби и кашкавал печени на фурна в йенско стъкло / тенджера, поднесени с варен ориз Пълнени пилешки гърди с гъби и кашкавал печени на фурна в йенско стъкло / тенджера, поднесени с варен ориз

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки пържоли мариновани със соев сос, мак и сусам на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

119 г
Калории 167 кал8%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г61%
Мазнини6г 33%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.13г
Омега 30.05г
Въглехидрати 3г8%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол58мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.112мг9%
B2 (Рибофлавин)0.11мг8%
B3 (Ниацианамид)8.36мг52%
B5 (Пантенол)0.86мг17%
B6 (Пиродоксин)0.449мг35%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.21мг1%
K (Менадион)2.81мкг2%
Витамин Холин3.32мг1%
Калций116мг12%
Фосфор216мг31%
Желязо1.9мг16%
Натрий568мг38%
Магнезий51мг13%
Цинк1.77мг16%
Мед0.29мг32%
Манган0.469мг20%
Селен18.2мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 167 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:25ч

Плуване

0:25ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:30ч

Каланетика

0:34ч

Пазаруване

0:44ч

Ходене

0:44ч

Сек*

1:58ч

Отдих

2:51ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.