Пълнени чушки с яйца и наденица

Пълнени чушки с яйца и наденица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. Тава се покрива с хартия за печене и се нареждат почистените чушки с отвора нагоре.

В купа се разбиват яйцата, млякото, сол и черен пипер на вкус. Добавят се нарязаните лук и наденица.

Сместа се разпределя в чушките. Пекат се в загрята фурна около 45 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени чушки с яйца и наденица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

287 г
Калории 290 кал15%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г28%
Мазнини18г 56%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.9г
Омега 30.03г
Въглехидрати 12г17%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол312мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А126мкг14%
B1 (Тиамин)0.223мг19%
B2 (Рибофлавин)0.484мг37%
B3 (Ниацианамид)1.95мг12%
B5 (Пантенол)1.44мг29%
B6 (Пиродоксин)0.426мг33%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)1.59мкг66%
C76мг84%
D1.38мкг3%
E (Токоферoл)1.7мг11%
K (Менадион)10.09мкг8%
Витамин Холин139.63мг25%
Калций88мг9%
Фосфор231мг33%
Желязо2.07мг17%
Натрий639мг43%
Магнезий30мг8%
Цинк2.35мг21%
Мед0.136мг15%
Манган0.194мг8%
Селен29.7мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 290 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:25ч

Отдих

4:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.