Пълнени чушки с коприва, ориз, яйца и доматено пюре

Продукти:

за порции

Рецепта:

Копривата се изчиства, измива се, нарязва се, сварява се и се отцежда. Към нея се прибавят 2 от яйцата, оризът, 1-2 с.л. доматено пюре, счуканият чесън. Тази смес се разбърква добре и с нея се пълнят предварително попарените сухи червени чушки.

Нареждат се в намаслена тавичка. Останалото доматено пюре се размива с двойно количество вода и тази смес се изсипва на дъното на тавата. Чушките се пекат в умерена фурна. Към края на печенето чушките се заливат отгоре със смес от киселото мляко, яйцата и брашното. Допичат се и се подправят с чубрица.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени чушки с коприва, ориз, яйца и доматено пюре

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени чушки с коприва, ориз, яйца и доматено пюре

Порция

378 г
Калории 398 кал20%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.23г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 62г48%
Фибри11.8г31%
Нишесте
Захари4%
Холестерол200мг67%
Витамини и минералиКол.%Ден
А247мкг27%
B1 (Тиамин)0.259мг22%
B2 (Рибофлавин)0.606мг47%
B3 (Ниацианамид)2.67мг17%
B5 (Пантенол)1.58мг32%
B6 (Пиродоксин)0.354мг27%
B9 (Фолиева киселина)109мкг27%
B12 (Кобаламин)0.53мкг22%
C3мг3%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)1.36мг9%
K (Менадион)749.33мкг624%
Витамин Холин132.6мг24%
Калций885мг89%
Фосфор349мг50%
Желязо5.33мг44%
Натрий224мг15%
Магнезий121мг30%
Цинк2.22мг20%
Мед0.285мг32%
Манган1.835мг80%
Селен26мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 398 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Секс

4:42ч

Отдих

6:48ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.