Мариновани пилешки гърди на скара с балсамова редукция

Мариновани пилешки гърди на скара с балсамова редукция - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се разбъркват продуктите за маринатата - зехтин, чесън, мащерка, риган и лимонова кора. Пилешките гърди се слагат в найлонов плик с цип и се заливат с маринатата. Оставят се да се овкусят за поне един час.

Грил тиган или скара се загряват на средно висока температура. Пилешките гърди се готвят от двете страни до готовност до около 6 до 8 минути. Сервират се, полети с малко балсамова редукция и гарнирани с нарязани пресни билки.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Мариновани пилешки гърди на скара с балсамова редукция

Рецепта Мариновани пилешки пържоли от бут в бяло вино, соев сос и чесън печени на фурна Мариновани пилешки пържоли от бут в бяло вино, соев сос и чесън печени на фурна Рецепта Мариновани пилешки филета / гърди печени на скара Мариновани пилешки филета / гърди печени на скара Рецепта Печено шпиковано цяло парче свинско контрафиле (контра филе, рибица) на фурна Печено шпиковано цяло парче свинско контрафиле (контра филе, рибица) на фурна
Рецепта Мариновани пилешки гърди с канела и гарнитура от ориз от карфиол с кокосово мляко Мариновани пилешки гърди с канела и гарнитура от ориз от карфиол с кокосово мляко Рецепта Марината за пържоли (пилешки или свински) с мед и соев сос на скара Марината за пържоли (пилешки или свински) с мед и соев сос на скара Рецепта Марината с портокал за пиле на скара Марината с портокал за пиле на скара
Рецепта Мариновани скариди в бяло вино, зехтин и лимонов сок печени на скара Мариновани скариди в бяло вино, зехтин и лимонов сок печени на скара Рецепта Марината с водка за пилешки пържоли на скара Марината с водка за пилешки пържоли на скара Рецепта Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна

Коментирайте първи рецептата Мариновани пилешки гърди на скара с балсамова редукция

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

248 г
Калории 425 кал21%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини52г51%
Мазнини22г 48%
Наситени3г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.53г
Омега 30.09г
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол131мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.108мг9%
B2 (Рибофлавин)0.195мг15%
B3 (Ниацианамид)17.94мг112%
B5 (Пантенол)1.88мг38%
B6 (Пиродоксин)0.922мг71%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.52мкг22%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.27мг15%
K (Менадион)18мкг15%
Витамин Холин1.03мг0%
Калций37мг4%
Фосфор331мг47%
Желязо1.77мг15%
Натрий119мг8%
Магнезий46мг12%
Цинк2.25мг20%
Мед0.1мг11%
Манган0.119мг5%
Селен40.6мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 425 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Сек*

5:01ч

Отдих

7:15ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.