Мариновани скариди в бяло вино, зехтин и лимонов сок печени на скара

Мариновани скариди в бяло вино, зехтин и лимонов сок печени на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скаридите се слагат в малка тавичка, като преди това главите им се отстраняват. Заливат се с бялото вино, зехтин, лимоновия сок, счукания чесън, ситно нарязания лук и накълцания копър. Посоляват се на вкус и се оставят на хладно за 2 часа или за цяла нощ.

Скаридите се отцеждат и маринатата се запазва. Слагат се в телена кошница за скара или се нанизват на шишове и се пекат на скара. Често се обръщат и поливат със запазената марината. Готови са, когато станат розовозлатисти - за около 5 минути.

Време за приготвяне:

135 минути

Коментирайте първи рецептата Мариновани скариди в бяло вино, зехтин и лимонов сок печени на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

97 г
Калории 137 кал7%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г20%
Мазнини9г 66%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.24г
Омега 30.16г
Въглехидрати 3г16%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол46мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А15мкг2%
B1 (Тиамин)0.017мг1%
B2 (Рибофлавин)0.016мг1%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)0.12мг2%
B6 (Пиродоксин)0.061мг5%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)5.31мкг4%
Витамин Холин27.23мг5%
Калций23мг2%
Фосфор68мг10%
Желязо0.89мг7%
Натрий45мг3%
Магнезий16мг4%
Цинк0.4мг4%
Мед0.096мг11%
Манган0.192мг8%
Селен11.7мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 137 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:18ч

Танци

0:21ч

Плуване

0:21ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:25ч

Каланетика

0:28ч

Пазаруване

0:36ч

Ходене

0:36ч

Сек*

1:37ч

Отдих

2:20ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.