Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара

Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Виното, водката, лимоновият сок, солта, черния пипер и сока от настъргания лук се разбиват. С тази смес се маринова рибата, нарязана на шайби за 2 часа на студено. След това се отцежда, подсушава и изпича в тиган без мазнина.

Макароните (250 пакет) се сваряват във вряща подсолена вода, отцеждат се и се измиват със студена вода.

Спанакът (250 г) се задушава с малко олио и сол. Преди да стане готово, му се добавя счуканият със сол чесън (4 скилидки) и се разбърква.

Рибата (1/2 кг) се поднася топла върху макароните, залети със задушен спанак. Блюдото се украсява с настърган морков, резенчета портокал и ягоди, и цели череши.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара

Рецепта Печена бяла риба треска на скара Печена бяла риба треска на скара Рецепта Печени макарони със спанак, шунка и заливка от яйца, прясно мляко и пармезан Печени макарони със спанак, шунка и заливка от яйца, прясно мляко и пармезан Рецепта Печени макарони (паста) с малки кюфтенца и доматен сос на фурна Печени макарони (паста) с малки кюфтенца и доматен сос на фурна
Рецепта Пене паста (макарони) с магданоз, домати и сирене пармезан Пене паста (макарони) с магданоз, домати и сирене пармезан Рецепта Паста (макарони) с риба сьомга и сос от домати, зехтин, лук и босилек Паста (макарони) с риба сьомга и сос от домати, зехтин, лук и босилек Рецепта Пене със сос от червени чушки и сирене Пене със сос от червени чушки и сирене
Рецепта Варени макарони с орехи, сметана и сирене ементал и пармезан Варени макарони с орехи, сметана и сирене ементал и пармезан Рецепта Макарони със сметана, домати и хайвер Макарони със сметана, домати и хайвер Рецепта Макарони на фурна с пилешко месо, кашкавал и сос бешамел Макарони на фурна с пилешко месо, кашкавал и сос бешамел

Коментари за Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара:

Автор Мнение

Lilia Uzunova

2016-05-30 00:52:06

Къде е тук СКАРАТА ?!!

Публикувайте коментар за рецептата Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

473 г
Калории 508 кал25%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г30%
Мазнини6г 13%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.9г
Омега 30.26г
Въглехидрати 61г59%
Фибри5.3г
Нишесте39г
Захари
Холестерол54мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А386мкг43%
B1 (Тиамин)0.608мг51%
B2 (Рибофлавин)0.453мг35%
B3 (Ниацианамид)6.68мг42%
B5 (Пантенол)0.72мг14%
B6 (Пиродоксин)0.56мг43%
B9 (Фолиева киселина)190мкг48%
B12 (Кобаламин)0.89мкг37%
C33мг37%
D1.13мкг2%
E (Токоферoл)1.8мг12%
K (Менадион)305.11мкг254%
Витамин Холин114.3мг21%
Калций130мг13%
Фосфор396мг57%
Желязо4.85мг40%
Натрий129мг9%
Магнезий137мг34%
Цинк1.86мг17%
Мед0.342мг38%
Манган1.713мг74%
Селен82.1мкг149%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 508 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Сек*

6:00ч

Отдих

8:41ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.