Солени тарталети с плънка от чеснова извара, сьомга и маслини

Солени тарталети с плънка от чеснова извара, сьомга и маслини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът се смила и се слага в купичка. Добавя се изварата и сместа се разбърква много хубаво. Добавя се накълцаният копър и се посолява на вкус.

Тарталетите се пълнят с приготвената смес и отгоре се слагат по едно тънко парче сьомга и една зелена маслина.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Солени тарталети с плънка от чеснова извара, сьомга и маслини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

29 г
Калории 30 кал2%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г56%
Мазнини1г 32%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.82г
Омега 30.09г
Въглехидрати 1г14%
Фибри0.1г
Нишесте
Захари
Холестерол4мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.005мг0%
B2 (Рибофлавин)0.028мг2%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.049мг4%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.13мг1%
K (Менадион)0.07мкг0%
Витамин Холин1.63мг0%
Калций11мг1%
Фосфор39мг6%
Желязо0.29мг2%
Натрий402мг27%
Магнезий4мг1%
Цинк0.1мг1%
Мед0.05мг6%
Манган0.008мг0%
Селен7.2мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 30 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:03ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:05ч

Каланетика

0:06ч

Пазаруване

0:07ч

Ходене

0:07ч

Сек*

0:21ч

Отдих

0:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.