Солени тарталети с плънка от пушена скумрия, майонеза и горчица

Солени тарталети с плънка от пушена скумрия, майонеза и горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Краставицата се обелва и се нарязва на ситни кубчета. Копърът се накълцва. Пушената скумрия се нарязва на много ситно.

Всички съставки се смесват и се добавят майонезата и горчицата.

Кошничките за тарталетите се пълнят със сместа. Приготвените тарталети се остават в хладилника до сервиране.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Солени тарталети с плънка от пушена скумрия, майонеза и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

48 г
Калории 67 кал3%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г25%
Мазнини5г 70%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.85г
Омега 30.22г
Въглехидрати 1г7%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари
Холестерол13мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.028мг2%
B2 (Рибофлавин)0.068мг5%
B3 (Ниацианамид)1.14мг7%
B5 (Пантенол)0.21мг4%
B6 (Пиродоксин)0.078мг6%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)2.5мкг104%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)5.62мкг5%
Витамин Холин1.92мг0%
Калций6мг1%
Фосфор52мг7%
Желязо0.33мг3%
Натрий64мг4%
Магнезий19мг5%
Цинк0.21мг2%
Мед0.024мг3%
Манган0.024мг1%
Селен8.8мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 67 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:17ч

Ходене

0:17ч

Сек*

0:47ч

Отдих

1:08ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.