Запечени солени тарталети със сьомга

Запечени солени тарталети със сьомга - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скаридите се приготвят предварително в загрят тиган с малко мазнина, докато порозовеят и са готови. След това се оставят да изстинат и се почистват.

Фурната се загрява на 200 градуса.

В купа се разбъркват млякото, заквасената сметана, яйцата и сос Уорчестър. Всичко се разбърква много добре. Добавят се настърганото сирене пармезан и накълцания зелен лук.

Сместа се разпределя в кошничките за тарталети и отгоре се слага по една цяла скарида. Пекат се около 15 до 20 минути или до златист загар.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Запечени солени тарталети със сьомга

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

26 г
Калории 55 кал3%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г34%
Мазнини4г 60%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.1г
Омега 30.03г
Въглехидрати 1г7%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол32мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.008мг1%
B2 (Рибофлавин)0.055мг4%
B3 (Ниацианамид)0.15мг1%
B5 (Пантенол)0.12мг2%
B6 (Пиродоксин)0.018мг1%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C0мг0%
D0.17мкг0%
E (Токоферoл)0.17мг1%
K (Менадион)2.48мкг2%
Витамин Холин13.39мг2%
Калций112мг11%
Фосфор81мг12%
Желязо0.26мг2%
Натрий150мг10%
Магнезий7мг2%
Цинк0.36мг3%
Мед0.018мг2%
Манган0.007мг0%
Селен5мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 55 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:11ч

Пазаруване

0:14ч

Ходене

0:14ч

Сек*

0:39ч

Отдих

0:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.