Солени тарталети с плънка със салата с риба тон

Солени тарталети с плънка със салата с риба тон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се разбъркват майонезата, горчицата, лимонов сок, сол и черен пипер на вкус.

Всичко се разбърква много хубаво и се добавя отцедената риба тон. Целината се нарязва на много ситно, като може да се използва и чопър и също се добавя към плънката.

Разбърква се добре и се оставя да се охлади за поне един час. След това с лъжичка се разпределя в кошничките за тарталети и отгоре се декорират по желание с малко зеленина по избор.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Солени тарталети с плънка със салата с риба тон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

23 г
Калории 38 кал2%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г48%
Мазнини2г 53%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.62г
Омега 30.22г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0.1г
Нишесте
Захари
Холестерол6мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А93мкг10%
B1 (Тиамин)0.036мг3%
B2 (Рибофлавин)0.039мг3%
B3 (Ниацианамид)1.38мг9%
B5 (Пантенол)0.18мг4%
B6 (Пиродоксин)0.07мг5%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)1.24мкг52%
C0мг0%
D0.95мкг2%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)1.63мкг1%
Витамин Холин11.35мг2%
Калций3мг0%
Фосфор43мг6%
Желязо0.19мг2%
Натрий44мг3%
Магнезий9мг2%
Цинк0.11мг1%
Мед0.016мг2%
Манган0.006мг0%
Селен6.3мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 38 калoрии?

Тичане

0:03ч

Колело

0:04ч

Ски

0:05ч

Танци

0:05ч

Плуване

0:05ч

Фитнес

0:06ч

Велоергометър

0:07ч

Каланетика

0:07ч

Пазаруване

0:10ч

Ходене

0:10ч

Сек*

0:26ч

Отдих

0:38ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.