Запържени гъби кладница на тиган с масло за гарнитура

Запържени гъби кладница на тиган с масло за гарнитура - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото и зехтинът се загряват в дълбок тиган на средно висока температура. Когато маслото се разтопи, се добавят гъбите кладница.

Готвят се около две минути или до златист загар. След това се обръщат и се добавя счуканият чесън. Котлонът се намалява и се подправят със сол и черен пипер.

Готвят се, докато започнат да покафеняват. Свалят се от котлона и ако има нужда се подправят със сол и черен пипер.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Запържени гъби кладница на тиган с масло за гарнитура

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

174 г
Калории 88 кал4%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г20%
Мазнини6г 53%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.46г
Омега 30.02г
Въглехидрати 7г28%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол11мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.126мг11%
B2 (Рибофлавин)0.667мг51%
B3 (Ниацианамид)6.27мг39%
B5 (Пантенол)2.44мг49%
B6 (Пиродоксин)0.17мг13%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C3мг3%
D0.41мкг1%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)1.06мкг1%
Витамин Холин28.69мг5%
Калций11мг1%
Фосфор171мг24%
Желязо1.73мг14%
Натрий7мг0%
Магнезий17мг4%
Цинк1.21мг11%
Мед0.807мг90%
Манган0.204мг9%
Селен14.9мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 88 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:11ч

Танци

0:13ч

Плуване

0:13ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:23ч

Ходене

0:23ч

Сек*

1:02ч

Отдих

1:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.