Сладък картофен чипс във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Name: Сладък картофен чипс във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Cook time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 сладък картоф; 1 с.л. зехтин; 1 ч.л. мащерка; 1 1/2 ч.л. сол; 1/2 ч.л. черен пипер

Сладък картофен чипс във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

1 сладък картоф
1 с.л. зехтин
1 ч.л. мащерка
1 1/2 ч.л. сол
1/2 ч.л. черен пипер

Рецепта:

Уредът се загрява на 180 градуса.

Сладкият картоф се нарязва на филийки с размери около 4-5 мм.

В купа се разбъркват нарязаният картоф и зехтин. Добавят се подправките - сол, черен пипер и мащерка.

Картофите се пържат на партиди по около 14 минути всяка до златисто кафяв захар.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Сладък картофен чипс във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Домашен чипс от сладки картофи пържен във фритюрник	Домашен картофен чипс пържен във фритюрник	Домашен чипс от пресни картофи пържен във фритюрник
Ароматни пържени картофи във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)	Пълнени цели картофи във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)	Домашни пържени картофи в air fryer / еър фрайър (въздушен фритюрник)
Печен карфиол в air fryer / еър фрайър (въздушен фритюрник)	Хрупкави ароматни картофки в еърфрайър (air fryer)	Ароматни бейби картофи пържени във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Калории и хранителна стойност
Порция			75 г
Калории		102 кал	5%
Калории от мазнини		36 кал	7%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		1г	4%
Мазнини		4г	34%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	3г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	2.91г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		17г	63%
	Фибри	2.3г
	Нишесте	8г
	Захари	3г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		416мкг	46%
B1 (Тиамин)		0.037мг	3%
B2 (Рибофлавин)		0.095мг	7%
B3 (Ниацианамид)		0.43мг	3%
B5 (Пантенол)		0.39мг	8%
B6 (Пиродоксин)		0.16мг	12%
B9 (Фолиева киселина)		7мкг	2%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		13мг	14%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.63мг	4%
K (Менадион)		4.91мкг	4%
Витамин Холин		7.8мг	1%
Калций		22мг	2%
Фосфор		20мг	3%
Желязо		0.78мг	7%
Натрий		1947мг	130%
Магнезий		9мг	2%
Цинк		0.21мг	2%
Мед		0.123мг	14%
Манган		0.301мг	13%
Селен		0.4мкг	1%

Сладък картофен чипс във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Сладък картофен чипс във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?