Идеи:

Домашни пържени картофи в air fryer / еър фрайър (въздушен фритюрник)

Домашни пържени картофи в air fryer / еър фрайър (въздушен фритюрник) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите трябва да бъдат по-големи, ако са дребни, бройката се увеличава.

Картофите се обелват и се нарязват на пръчици, като се режат с еднаква големина, така че готвенето да е равномерно. Фритюрникът се загрява на 180 градуса.

Картофите се прехвърля в найлонова торбичка или плик и се добавя зехтинът. Разклащат се, така че леко да се омазнят и се прехвърлят в еър фрайъра.

Готвят се около 25 минути. След това се посоляват на вкус и се поднасят, докато са още топли.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Домашни пържени картофи в air fryer / еър фрайър (въздушен фритюрник)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

108 г
Калории 97 кал5%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г8%
Мазнини2г 18%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.48г
Омега 3
Въглехидрати 19г75%
Фибри2.3г
Нишесте16г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.071мг6%
B2 (Рибофлавин)0.032мг2%
B3 (Ниацианамид)1.04мг7%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.292мг22%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)3.08мкг3%
Витамин Холин12.38мг2%
Калций13мг1%
Фосфор59мг8%
Желязо0.82мг7%
Натрий6мг0%
Магнезий24мг6%
Цинк0.3мг3%
Мед0.113мг13%
Манган0.163мг7%
Селен0.3мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 97 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:11ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:16ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:25ч

Ходене

0:25ч

Сек*

1:08ч

Отдих

1:39ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.