|
Продукти:
Рецепта:Уредът се загрява на 180 градуса. Хлябът се нарязва на кубчета. Овалват се в зехтин и подправки на вкус. Нареждат се на един слой в кошницата на уреда и се готвят около 5-10 минути. Периодично се разбъркват, за да се препекат и станат хрупкави от всички страни. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 41 г | ||
| Калории | 110 кал | 6% | |
| Калории от мазнини | 27 кал | 5% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 4г | 14% | |
| Мазнини | 3г | 23% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.86г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 19г | 64% | |
| Фибри | 1.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.159мг | 13% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.115мг | 9% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.76мг | 11% | |
| B5 (Пантенол) | 0.21мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.07мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 28мкг | 7% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.33мг | 2% | |
| K (Менадион) | 1.22мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 7.48мг | 1% | |
| Калций | 30мг | 3% | |
| Фосфор | 74мг | 11% | |
| Желязо | 1.23мг | 10% | |
| Натрий | 194мг | 13% | |
| Магнезий | 32мг | 8% | |
| Цинк | 0.54мг | 5% | |
| Мед | 0.088мг | 10% | |
| Манган | 0.667мг | 29% | |
| Селен | 12.4мкг | 23% | |
Тичане
0:08ч
Колело
0:12ч
Ски
0:14ч
Танци
0:16ч
Плуване
0:16ч
Фитнес
0:18ч
Велоергометър
0:20ч
Каланетика
0:22ч
Пазаруване
0:29ч
Ходене
0:29ч
Сек*
1:18ч
Отдих
1:52ч
