Идеи:

Гибаница – балканска баница със сирене и хрупкави кори

Гибаница – балканска баница със сирене и хрупкави кори - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Дълбока тава с размери около 23 × 23 см се намазва с малка част от олиото. От олиото се отделя и малко количество за намазване на горните кори.

Сиренето се натрошава в голяма купа. Прибавят се яйцата, киселото мляко, останалото олио и бакпулверът, ако се използва. Всичко се разбърква до получаването на еднородна смес. Сол се добавя само ако сиренето не е достатъчно солено.

В тавата се поставя една кора, като краищата ѝ се оставят да излизат извън стените. Отгоре се разпределя част от плънката и се покрива с друга кора. Корите и плънката се редуват до изчерпването на сместа, като няколко кори се запазват за покриване. Излизащите краища се прегъват навътре. Отгоре се подреждат запазените кори, нагъват се леко и се намазват с отделеното олио.

Гибаницата се пече около 35–40 минути до получаването на златистокафява коричка и стегната плънка. Ако повърхността се зачерви прекалено рано, се покрива свободно с алуминиево фолио. След изваждането от фурната гибаницата се оставя да се охлади леко, без да се покрива, за да се запази хрупкавата коричка.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

170 г
Калории 509 кал25%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г10%
Мазнини36г 63%
Наситени14г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени6г
Омега 3,6,918.2г
Омега 30.1г
Въглехидрати 36г28%
Фибри1.2г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол152мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А220мкг24%
B1 (Тиамин)0.361мг30%
B2 (Рибофлавин)0.433мг33%
B3 (Ниацианамид)2.62мг16%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.069мг5%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C0мг0%
D0.59мкг1%
E (Токоферoл)1.34мг9%
K (Менадион)3.74мкг3%
Витамин Холин60.81мг11%
Калций86мг9%
Фосфор160мг23%
Желязо2.94мг25%
Натрий659мг44%
Магнезий17мг4%
Цинк0.96мг9%
Мед0.076мг8%
Манган0.306мг13%
Селен23.1мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 509 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:07ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:14ч

Ходене

2:14ч

Сек*

6:01ч

Отдих

8:42ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.