Идеи:

Турска баница със сирене

Турска баница със сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бялото сирене се натрошава, а пресният магданоз се нарязва на ситно. Сиренето и магданозът се смесват, за да се приготви плънката. Яйцата, прясното мляко, киселото мляко и щипка сол се разбиват добре в купа, докато се получи еднородна смес.

Голям съд за печене се намазва с разтопено масло. На дъното се поставя един лист юфка и се намазва с масло. Втори лист юфка се поставя отгоре и също се намазва с масло, след което се разпределя част от сиренената плънка. Процедурата се повтаря, като се редуват лист от тестото, масло и сирене, докато се направят 3-4 слоя тесто и 2-3 слоя сирене. Завършва се с лист юфка, който се намазва обилно с масло и с яйчената смес.

Ястието се пече в предварително загрята фурна на 180°C за около 30-40 минути, докато повърхността стане златиста и хрупкава.

След изпичане се оставя да се охлади за няколко минути и се нарязва на квадратни или правоъгълни парчета. Ястието се сервира топло или на стайна температура.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

211 г
Калории 525 кал26%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г16%
Мазнини26г 45%
Наситени16г
Мононенаситени 7г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,910.28г
Омега 30.06г
Въглехидрати 52г40%
Фибри1.6г
Нишесте39г
Захари6г
Холестерол174мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А211мкг23%
B1 (Тиамин)0.129мг11%
B2 (Рибофлавин)0.608мг47%
B3 (Ниацианамид)1.4мг9%
B5 (Пантенол)1.27мг25%
B6 (Пиродоксин)0.281мг22%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.91мкг38%
C3мг3%
D1.09мкг2%
E (Токоферoл)0.65мг4%
K (Менадион)43.06мкг36%
Витамин Холин59.75мг11%
Калций348мг35%
Фосфор358мг51%
Желязо1.59мг13%
Натрий621мг41%
Магнезий49мг12%
Цинк2.77мг25%
Мед0.183мг20%
Манган0.46мг20%
Селен54.6мкг99%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 525 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:18ч

Ходене

2:18ч

Сек*

6:12ч

Отдих

8:58ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.