Черна бобена салата с печени царевични зърна
|
Продукти:
Рецепта:Черният боб се сварява до омекване или се използва консервиран, като се изплаква и отцежда добре. Царевицата се пече на 200°C за 15-20 минути, докато се зачерви леко, след което зърната се отделят от кочана и се оставят да изстинат. Краставицата, земната ябълка и репичките се нарязват на кубчета, а лютата чушка и кориандърът се нарязват ситно. В голяма купа се смесват черният боб, печената царевица, краставицата, земната ябълка, репичките, лютата чушка и кориандърът. Сместа се полива със зехтин и сок от лайм, след което се разбърква внимателно за овкусяване. Подправя се със сол и черен пипер на вкус. Салатата може да се сервира веднага или да се охлади за около 30 минути, за да се смесят добре вкусовете. |

Салата с боб черно око и зеленчуци
Салата с черен ориз, царевица и грах
Бобена салата с печени червени чушки, мариновани гъби , бекон, царевица и грах от консерва
Салата с червен боб, кафяв боб, бял боб, нахут и царевица от консерва с магданоз и червен лук
Салата с боб Черно око и зеленчуци
Бобена салата с черен боб от консерва, чери домати, царевица и авокадо
Салата с авокадо, манго и черен боб
Салата с канелини боб, печени чери домати, чоризо и червен лук
Салата от червено зеле, ориз и царевица