Идеи:

Охлювчета от бутер тесто с гъби, шунка и кашкавал

Охлювчета от бутер тесто с гъби, шунка и кашкавал - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 190°C. Тава се покрива с хартия за печене.

Лукът и чесънът се обелват и се нарязват ситно. Гъбите се почистват и се нарязват на дребно. Шунката се нарязва на малки кубчета.

Зехтинът се загрява в тиган. Лукът и чесънът се задушават до омекване. Добавят се гъбите и се готвят, докато отделената течност се изпари. Прибавя се шунката и сместа се разбърква за кратко. Овкусява се със сол, черен пипер и мащерка, след което се оставя леко да се охлади.

Бутер тестото се разстила върху равна повърхност и се намазва с крема сиренето. Отгоре се разпределя гъбената смес и се поръсва с настъргания кашкавал.

Тестото се навива на стегнато руло и се нарязва на 8 равни парчета. Парчетата се подреждат легнали в подготвената тава с разстояние помежду им.

Охлювчетата се пекат около 20 минути, докато се надигнат и се зачервят равномерно. Оставят се да се охладят за няколко минути.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

106 г
Калории 333 кал17%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г13%
Мазнини24г 66%
Наситени9г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,913.36г
Омега 30.01г
Въглехидрати 19г23%
Фибри1г
Нишесте0г
Захари1г
Холестерол34мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А55мкг6%
B1 (Тиамин)0.214мг18%
B2 (Рибофлавин)0.269мг21%
B3 (Ниацианамид)2.64мг17%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.083мг6%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C1мг1%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)2.15мг14%
K (Менадион)6.87мкг6%
Витамин Холин9.79мг2%
Калций140мг14%
Фосфор156мг22%
Желязо1.39мг12%
Натрий216мг14%
Магнезий16мг4%
Цинк1.09мг10%
Мед0.154мг17%
Манган0.224мг10%
Селен16.8мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 333 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Сек*

3:56ч

Отдих

5:41ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.