Малинови кремчета ала панакота с желирани сметана и кисело мляко

1 човек сготви това

Малинови кремчета ала панакота с желирани сметана и кисело мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сметаната (150 мл.) се разбива със захарта (40 г) до получаването на гъст крем. Към него се прибавят пресованите малини (300 г), заедно със сока им. Желатинът (10 г) се разтваря във водата (100 мл.) и се вари на водна баня според указанията на опаковката му. Прибавя се към киселото мляко (150 г) и получената смес се прибавя към сметаната с малините. Кремът се разбърква много добре и се изсипва в десертни купички. Поставя се в хладилник, за да стегне и се сервира с връхчета свежа мента (8 връхчета).

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

94 г
Калории 108 кал5%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г7%
Мазнини7г 55%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.92г
Омега 3
Въглехидрати 11г39%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А58мкг6%
B1 (Тиамин)0.017мг1%
B2 (Рибофлавин)0.079мг6%
B3 (Ниацианамид)0.32мг2%
B5 (Пантенол)0.21мг4%
B6 (Пиродоксин)0.029мг2%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C8мг9%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)3.47мкг3%
Витамин Холин9.59мг2%
Калций45мг5%
Фосфор34мг5%
Желязо0.25мг2%
Натрий18мг1%
Магнезий11мг3%
Цинк0.33мг3%
Мед0.058мг6%
Манган0.382мг17%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 108 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:14ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:18ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:22ч

Пазаруване

0:28ч

Ходене

0:28ч

Сек*

1:16ч

Отдих

1:50ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.