Шоколадови колелца / ролца

Шоколадови колелца / ролца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 175 г масло
  • 350 г брашно
  • 300 г пудра захар
  • 1 яйце
  • 25 г разтопен шоколад
  • 1 лимон

Рецепта:

В голяма купа се разбиват маслото (175 г) и захарта (300 г). Добавя се разбитото яйце (1 бр) и брашното (350 г) и с получената смес се прави тесто. Полoвината от тестото се отделя в друг съд и се смесва с настърганата кора от лимон, а останалата част - с разтопения шоколад (25 г). Върху равна повърхоност се поръсва брашно и се разточва и от двете теста, като целта е те да добият еднаква правоъгълна форма и размер. След това се поставят двете правоъгълни парчета едно върху друго и се завиват на руло. С остър нож рулото се реже на колелца, а колелцата се поставят в намазнена тавичка и пекат 15 мин на 190 градуса. Сервират ги охладени.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

119 г
Калории 488 кал24%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г5%
Мазнини20г 37%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.96г
Омега 30.07г
Въглехидрати 73г59%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари38г
Холестерол71мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А157мкг17%
B1 (Тиамин)0.039мг3%
B2 (Рибофлавин)0.054мг4%
B3 (Ниацианамид)0.42мг3%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.028мг2%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C3мг3%
D0.39мкг1%
E (Токоферoл)0.48мг3%
K (Менадион)1.88мкг2%
Витамин Холин19.02мг3%
Калций17мг2%
Фосфор63мг9%
Желязо0.69мг6%
Натрий11мг1%
Магнезий14мг4%
Цинк0.44мг4%
Мед0.099мг11%
Манган0.321мг14%
Селен17.1мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 488 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:21ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:08ч

Ходене

2:08ч

Секс

5:46ч

Отдих

8:20ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.