|
Продукти:
Рецепта:Свинските ребра се накисват в бяло вино за два часа в хладилник. След това се натъркват със сол, черен пипер и червен лют пипер. Пекат се в тавичка, на дъното на която е поставена хартия за печене. Пекат се до готовност при 200 градуса. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 452 г | ||
| Калории | 839 кал | 42% | |
| Калории от мазнини | 459 кал | 85% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 76г | 40% | |
| Мазнини | 51г | 59% | |
| Наситени | 18г | ||
| Мононенаситени | 23г | ||
| Полиненаситени | 6г | ||
| Омега 3,6,9 | 42.72г | ||
| Омега 3 | 0.21г | ||
| Въглехидрати | 2г | 2% | |
| Фибри | 0.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 225мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 45мкг | 5% | |
| B1 (Тиамин) | 1.733мг | 144% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.742мг | 57% | |
| B3 (Ниацианамид) | 14.45мг | 90% | |
| B5 (Пантенол) | 2.27мг | 45% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.851мг | 65% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 8мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.58мкг | 66% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 2.63мкг | 5% | |
| E (Токоферoл) | 1.1мг | 7% | |
| K (Менадион) | 2.32мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 182.76мг | 33% | |
| Калций | 84мг | 8% | |
| Фосфор | 586мг | 84% | |
| Желязо | 2.86мг | 24% | |
| Натрий | 696мг | 46% | |
| Магнезий | 67мг | 17% | |
| Цинк | 5.36мг | 49% | |
| Мед | 0.214мг | 24% | |
| Манган | 0.412мг | 18% | |
| Селен | 110.8мкг | 201% | |
Тичане
1:07ч
Колело
1:36ч
Ски
1:50ч
Танци
2:09ч
Плуване
2:09ч
Фитнес
2:20ч
Велоергометър
2:34ч
Каланетика
2:52ч
Пазаруване
3:41ч
Ходене
3:41ч
Сек*
9:55ч
Отдих
14:20ч
Крехки свински ребърца с картофки в плик за печене на фурна 
Печени мариновани пикантни свински ребра на фурна с розмарин 
Крехки свински пържоли от бут, мариновани с бяло вино, бира, майонеза и горчица, печени на фурна с гъбен сос, сметана и къри 
Крехки свински ребърца в плик за печене на фурна 
Крехки и сочни свински ребра с марината от мед, горчица, кетчуп и соев сос печени под фолио на фурна 
Крехки свински ребра в сос със сушени кайсии, маринован арпаджик и картофено пюре 
Пикантни печени свински ребра на фурна с бяло вино