Предложения:

Крехки и сочни свински ребра с 2 маринати печени под фолио на фурна

Крехки и сочни свински ребра с 2 маринати печени под фолио на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските ребра (1 1/2 кг) се почистват внимателно от ципата, за да станат по-сочни при печене.

Приготвя се сухата марината от сол (1 ч.л.), черен пипер (1 ч.л.), чесън на прах (2 ч.л.) и червен пипер (3 с.л.) и се смесват добре. Всяко парче ребра се натрива с маринатата и се обвива във фолио. Пекат се във фурна на 150-160 градуса за около час и половина.

Приготвя се втората марината, като се разбърква добре горчица (1 с.л.), кетчуп (4 с.л.), мед (2 с.л.) и соев сос (4 с.л.). Ребрата се мажат и от двете страни и се пекат на силна фурна. След това отново се мажат и се допичат.

Течната марината може да се направи и в по-големи колечества и да се използва за сос.

Време за приготвяне:

180 минути

Коментирайте първи рецептата Крехки и сочни свински ребра с 2 маринати печени под фолио на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крехки и сочни свински ребра с 2 маринати печени под фолио на фурна

Порция

407 г
Калории 829 кал41%
Калории от мазнини468 кал87%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини77г140%
Мазнини52г 87%
Мазнини (наситени)18г90%
Мазнини мононенаситени 23г115%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,943.3г
Омега 30.23г23%
Въглехидрати 10г8%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари4%
Холестерол225мг75%
Витамини и минералиКол.%Ден
А139мкг15%
B1 (Тиамин)1.768мг147%
B2 (Рибофлавин)0.815мг63%
B3 (Ниацианамид)15.22мг95%
B5 (Пантенол)2.39мг48%
B6 (Пиродоксин)1.045мг80%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)1.58мкг66%
C6мг7%
D2.63мкг5%
E (Токоферoл)1.34мг9%
K (Менадион)5.11мкг4%
Витамин Холин185.77мг34%
Калций90мг9%
Фосфор607мг87%
Желязо3.79мг32%
Натрий1160мг77%
Магнезий71мг18%
Цинк5.56мг51%
Мед0.244мг27%
Манган0.175мг8%
Селен112.8мкг205%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 829 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:35ч

Ски

1:49ч

Танци

2:07ч

Плуване

2:07ч

Фитнес

2:19ч

Велоергометър

2:33ч

Каланетика

2:50ч

Пазаруване

3:38ч

Ходене

3:38ч

Секс

9:48ч

Отдих

14:10ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.