Здравословно зеленчуково зелено детокс смути с авокадо, рукола и портокалов и лимонов сок за закуска
|
Рецепта:Авокадото (1/2 бр) се обелва, нарязва се и се поставя в блендер. Руколата (30 г) се измива и също се поставя в бледера. Портокалът (1 бр) се изцежда на сок или се слагат цял, като предварително са отстранени семките и ципите. Лимонът (1/2 бр) се изстисква и добавя към сместа. Всичко се пасира до получаване на еднородна напитка. По желание, смутито може да се направи и с повече течност. |
Десерт мус с авокадо, мед, какао и кисело мляко в чаша 
Протеинов шейк / смути с авокадо, извара, какао и мед 
Смути с ванилов сладолед, авокадо, банан, мента и горски плодове (боровинки) 
Плодов мус от банан, коняк и ром в авокадо (десерт) 
Сладко от портокали 
Лесни портокалови маслени курабийки 
Домашна бяла желирана торта с портокали и сметана 
Портокалов десерт с крем ванилия, бишкоти и шоколад в чаша 
Плодова салата от портокали, грейпфрути и ябълки с ванилов яйчен крем 