Печена риба сьомга на фурна със замразени зеленчуци, яйца и сметана на фурна

Печена риба сьомга на фурна със замразени зеленчуци, яйца и сметана на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филето от сьомга (300 г) се нарязва на кубчета.

Яйцата (4 бр) се разбиват и се подправят със сол. Добавя се течната сметана (400 мл.) и сместа се разбърква.

В тава или керамичен съд за печене се изсипва микса замразени зеленчуци Bonduelle Royal Mix (400 г). Отгоре се разпределя сьомгата и се залива със сметановата смес.

Ястието се пече в загрята фурна до готовност. Накрая се поръсва със стрита мащерка.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Печена риба сьомга на фурна със замразени зеленчуци, яйца и сметана на фурна

Рецепта Печено шпиковано филе от риба сьомга мариновано в оцет и кафява захар на фурна Печено шпиковано филе от риба сьомга мариновано в оцет и кафява захар на фурна Рецепта Печена сьомга с подправки, лимон и мента на фурна Печена сьомга с подправки, лимон и мента на фурна Рецепта Печена сьомга на тиган без мазнина с орехи и гарнитура от червен ориз Печена сьомга на тиган без мазнина с орехи и гарнитура от червен ориз
Рецепта Печени котлети от сьомга на грил тиган с розмарин и копъров сос със сметана Печени котлети от сьомга на грил тиган с розмарин и копъров сос със сметана Рецепта Печена риба сьомга в яйчен сос с бяло вино, нишесте, копър и джинджифил на фурна Печена риба сьомга в яйчен сос с бяло вино, нишесте, копър и джинджифил на фурна Рецепта Печена цяла сьомгова пъстърва пълнена с розмарин и чесън с хрупкава коричка на фурна Печена цяла сьомгова пъстърва пълнена с розмарин и чесън с хрупкава коричка на фурна
Рецепта Вкусна лесна печена сьомга с песто и чери домати на фурна Вкусна лесна печена сьомга с песто и чери домати на фурна Рецепта Печени стекове от риба сьомга с песто, каперси и чери домати печени на фурна Печени стекове от риба сьомга с песто, каперси и чери домати печени на фурна Рецепта Печена ароматна сьомга с домати и босилеково песто в тава върху хартия на фурна, поднесена с гарнитура от картофи Печена ароматна сьомга с домати и босилеково песто в тава върху хартия на фурна, поднесена с гарнитура от картофи

Коментирайте първи рецептата Печена риба сьомга на фурна със замразени зеленчуци, яйца и сметана на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

638 г
Калории 1025 кал51%
Калории от мазнини693 кал128%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини52г20%
Мазнини77г 67%
Наситени42г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени
Омега 3,6,926.11г
Омега 31.7г
Въглехидрати 35г14%
Фибри6.7г
Нишесте
Захари10г
Холестерол674мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А770мкг86%
B1 (Тиамин)0.679мг57%
B2 (Рибофлавин)0.866мг67%
B3 (Ниацианамид)12.76мг80%
B5 (Пантенол)3.43мг69%
B6 (Пиродоксин)0.7мг54%
B9 (Фолиева киселина)134мкг34%
B12 (Кобаламин)4.34мкг181%
C82мг91%
D13.96мкг28%
E (Токоферoл)4.34мг29%
K (Менадион)28.69мкг24%
Витамин Холин381.39мг69%
Калций224мг22%
Фосфор753мг108%
Желязо4.15мг35%
Натрий289мг19%
Магнезий116мг29%
Цинк3.59мг33%
Мед0.341мг38%
Манган0.529мг23%
Селен96.9мкг176%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1025 калoрии?

Тичане

1:22ч

Колело

1:58ч

Ски

2:15ч

Танци

2:37ч

Плуване

2:37ч

Фитнес

2:52ч

Велоергометър

3:09ч

Каланетика

3:30ч

Пазаруване

4:30ч

Ходене

4:30ч

Сек*

12:07ч

Отдих

17:31ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.