Печени котлети от сьомга на грил тиган с розмарин и копъров сос със сметана

5 души сготвиха това

Печени котлети от сьомга на грил тиган с розмарин и копъров сос със сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Стековете от сьомга (4 котлета) се мариноват в малко лимонов сок (4 с.л.), зехтин (4 с.л.) и розмарин (4 стръка) за 15 минути и се изпичат на оребрен тиган за 7-8 минути от всяка страна.

Копърът (100 г), чесънът (4 скилидки), сметаната (50 мл.), лимоновият сок (2 с.л.) и солта се слагат в блендер и се пасират до получаване на гладка смес.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Печени котлети от сьомга на грил тиган с розмарин и копъров сос със сметана

Рецепта Маринована риба сьомга с чесън в марината от балсамов оцет, зехтин и кафява захар на тиган с розмарин на тиган Маринована риба сьомга с чесън в марината от балсамов оцет, зехтин и кафява захар на тиган с розмарин на тиган Рецепта Печена сьомга с ментово песто Печена сьомга с ментово песто Рецепта Печени котлети от риба сьомга, маринована в сос от бяло вино, лимон, соев сос и грейпфрут на скара Печени котлети от риба сьомга, маринована в сос от бяло вино, лимон, соев сос и грейпфрут на скара
Рецепта Печена риба сьомга в яйчен сос с бяло вино, нишесте, копър и джинджифил на фурна Печена риба сьомга в яйчен сос с бяло вино, нишесте, копър и джинджифил на фурна Рецепта Сьомга на фурна с копър и лимонов сос Сьомга на фурна с копър и лимонов сос Рецепта Сьомга с песто и чери домати на фурна Сьомга с песто и чери домати на фурна
Рецепта Печена сьомгова пъстърва пълнена с розмарин и чесън с хрупкава коричка на фурна Печена сьомгова пъстърва пълнена с розмарин и чесън с хрупкава коричка на фурна Рецепта Печена сьомга с подправки, лимон и мента Печена сьомга с подправки, лимон и мента Рецепта Печена сьомга на фурна с марината от соев сос, мед и зехтин Печена сьомга на фурна с марината от соев сос, мед и зехтин

Коментари за Печени котлети от сьомга на грил тиган с розмарин и копъров сос със сметана:

Автор Мнение

teatoteva

2013-07-16 19:49:19

Пробвах - стана страхотно, а към маринатата прибавих и 1-2 супени лъжици соев сос. Беше ужасно вкусно! 

Katya Yolova

2013-12-05 14:54:31

уникално вкусно ,утре ще пробвам

петър георгиев

2016-02-02 01:42:21

bravoo i az probvah,stana ynikalno vkusno.Blagodarq.

Публикувайте коментар за рецептата Печени котлети от сьомга на грил тиган с розмарин и копъров сос със сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени котлети от сьомга на грил тиган с розмарин и копъров сос със сметана

Порция

314 г
Калории 411 кал21%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини51г93%
Мазнини20г 33%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,912.27г
Омега 32.75г275%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари0%
Холестерол144мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А213мкг24%
B1 (Тиамин)0.392мг33%
B2 (Рибофлавин)0.235мг18%
B3 (Ниацианамид)16.4мг103%
B5 (Пантенол)2.08мг42%
B6 (Пиродоксин)0.54мг42%
B9 (Фолиева киселина)52мкг13%
B12 (Кобаламин)5.87мкг245%
C27мг30%
D19.58мкг39%
E (Токоферoл)3.46мг23%
K (Менадион)5.45мкг5%
Витамин Холин239.39мг44%
Калций114мг11%
Фосфор567мг81%
Желязо3.91мг33%
Натрий182мг12%
Магнезий83мг21%
Цинк1.7мг15%
Мед0.249мг28%
Манган0.453мг20%
Селен112мкг204%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 411 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Секс

4:51ч

Отдих

7:01ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.