Кокосов шейк с чиа, банани, какао и джинджифил

Чиата (2 с.л.) се накисва в половината кокосово мляко (800 мл.). Оставя се да престои 2 часа.

След това се прехвърля в блендер и се налива останалото мляко. Добавят се нарязаните банани (2 бр), мед (2 с.л.), какао (1 с.л.) и настърган джинджифил (40 корен).

Шейкът се разбива до хомогенност и се поднася веднага.