Идеи:

Сос от фъстъчено масло за нудъли, зеленчуци или месо

Сос от фъстъчено масло за нудъли, зеленчуци или месо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът (1 скилидка) и джинджифилът (20 г) се почистват и се смилат в кухненски робот.

Добавят се фъстъченото масло (1/2 ч.ч.), соевият сос (2 с.л.), сок от лайм (1 с.л.), кафява захар (1 ч.л.) и червен пипер (1/2 ч.л.).

Налива се около 1/3 чаша вода и сместа се смила до хомогенен сос.

Сосът се съхранява до 3 дни в хладилника. Оставя се да се отпусне на стайна температура преди да се използва.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Сос от фъстъчено масло за нудъли, зеленчуци или месо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

48 г
Калории 208 кал10%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г15%
Мазнини17г 68%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.13г
Омега 3
Въглехидрати 10г18%
Фибри2.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)0.029мг2%
B2 (Рибофлавин)0.039мг3%
B3 (Ниацианамид)3.17мг20%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.126мг10%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)0.41мкг0%
Витамин Холин22.92мг4%
Калций16мг2%
Фосфор99мг14%
Желязо0.68мг6%
Натрий347мг23%
Магнезий46мг12%
Цинк0.86мг8%
Мед0.135мг15%
Манган0.662мг29%
Селен2.7мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 208 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:54ч

Ходене

0:54ч

Сек*

2:27ч

Отдих

3:33ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.