Рецепти за плодови консерви

Лесна разядка / дип / хумус от авокадо, нахут, сметана и лимонов сок

Нахутът от консерва се отцежда.

Здравословен суров веган чийзкейк с блат от орехи, бадеми и семки и крем от кокосово мляко, кашу, кокосово и какаово масло без печене

Добавят се кокосовото мляко от консерва, какаовото масло, кокосовото масло, кокосовото брашно и ванилията....Останалият крем се пасира с горските плодове.

Многослоен мексикански дип от доматено пюре, сирене, чери домати, чоризо и черен боб

Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган

Сипват се няколко лъжици от сока от консервата.

Зеленчукова паста (спагети) Путанеска с домати, каперси, чесън и маслини

Доматите от консервата се нарязват и се слагат в тигана.

Чия пудинг пиня колада с ананас и кокос

Ананасът от консервата се отцежда и се нарязва на дребно.

Чиа десерт с кисело мляко, ананас, киви и мед

Ананасът от консервата и кивито се нарязват на кубчета.

Салата с рулца от раци, ориз басмати, ябълка, варени яйца, царевица и майонеза

Хумус / пастет от нахут, маслини, чесън и подправки (кимион, черен и червен пипер)

Течността от консервата нахут се отцежда и нахутът се измива.

Леща по арабски с моркови, грах, домати, джинджифил и кимион

Салата от шарен боб, царевица, домати и зелена ябълка

Бобена салата с чесън и авокадо

Всичко се запържва и след няколко минути се добавя бобът от консерва, заедно с част от течността.

Зеленчукова салата с картофи, патладжан, чушки, боб и риба тон

Щом са готови се изваждат от фурната и се смесват с боба от консерва, каперсите, останалия зехтин, лимонов сок и нарязана на ивици мента.

Апетитни парти хапки / мини брускети с риба тон, маслини, лук и майонеза

През това време в блендър се смилат почистените от костилките зелени маслини, почистеният червен лук, подправките, отцедената риба тон от консерва и майонезата.

Африканска салата със зелени чушки, домати и риба тон

Салата с червено цвекло, кълнове и риба тон

Смесват се в купа заедно с кълновете и рибата тон от консерва.

Тосканска салата с боб, риба тон и целина

Може да се използва и сварен боб от консерва/буркан.

Пържени летни кюфтета от сьомга със зелен лук и копър

Пица от готово тесто със сирене моцарела, ананас и маслини

Нареждат се парчетата ананас от консерва и почистените маслини.

Сандвичи брускети от франзела с риба тон, авокадо, крема сирене и домат

Разпределя се част от консервата риба тон и се поставя тънък резен авокадо.